Тренер по стретчингу (растяжке)

Я-квалифицированный тренер по стретчингу (растяжке).

Образование:•Кандидат в Мастера Спорта по художественной гимнастике (2016г)• курсы в Academy of Bodybuilding&Fitness - Stretching •Педагогический Колледж Фитнесса - Инструктор по флексу (стретчингу)

Ушла из большого спорта в подростковом возрасте. В послужном списке спортивные разряды по художественной гимнастике, медали по боевым искусствам и хореографическая школа. После ухода из спорта перешла на танцы и растяжку. Работала в фитнес-клубе элитного сегмента. Затем перешла на частные тренировки.

Опыт преподавания более 3 лет. Занимаюсь с детьми и взрослыми.

В основе тренировок со мной лежит индивидуальный подход и учёт вашей анатомии и предпочтений. Стретчинг изначально помог мне самой реабилитироваться после некоторых спортивных травм.

Растяжка безмерно важна для любого человека! Зажатые "деревянные" мышцы негативно влияют на позвоночник, а во время тренировки чреваты травмами. Так, растяжка необходима – как в дополнение к другим тренировкам и видам спорта, так и сама по себе.

Ваша цель-сесть на шпагат? Или вы хотите подтянуть тело, смоделировать мышечный корсет?А может улучшить осанку и координацию,проработать мышцы-стабилизаторы, которые редко задействуются в повседневной жизни? Тогда вам точно ко мне)