Тренер по стретчингу/по художественной гимнастике

Но научить чувствовать свое тело, объяснить каким способом включать в работу те или иные мышцы, какие связки нужно растягивать для эффективности и в тоже время с абсолютной безопасностью – это моя особенность!

Занимаясь со мной – Вы в дальнейшем сможете заниматься сами в домашних условиях!

Ведение групповых и индивидуальных тренировок
️Тренер по стретчингу:

* Шпагат продольный
- правый
- левый
* Шпагат поперечный
* Гибкость подколенных связок
* Здоровая спина
* ОФП
* МФР

️Тренер по художественной гимнастике:

* Развитие гибкости:
- всех шпагатов,
- связок голеностопного сустава,
- подколенных связок,
- спины.

* Обучение и отработка элементов Х/Г
- равновесие
- прыжки
- повороты

* Предметная подготовка
* Прыжковая подготовка
* Постановка и отработка упражнений по новым правилам
* Подготовка к соревнованиям

Я тренер по художественной гимнастике
Тренер по stretching
КМС России по художественной гимнастике
Личный спортивный опыт - 12 лет
Опыт работы тренером - более 3 лет
Образование – Волгоградская Государственная Академия Физической Культуры
Специальность – Спортивная подготовка в избранном виде спорта

️Ведётся набор в группу стретчинга
️а также набор по Х/Г в группы от 3-12 лет

Я за качественный и эффективный результат, без воды и ненужных упражнений!